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推荐理由“游泳健身了解一下”这句几乎所有人都会在路上听过的宣传语,究竟有多少人真正的认真去了解?而去健身的人又有多少人懂得其中的奥义。

把身体还给自己 健身“终结者”了解一下

现在,健身已经是年轻人生活中不可或缺的锻炼方式,大家的健身目的也仅仅集中在满足减肥、塑形的需求。不过真正的健身身不是短时间内的减肥增肌,而是一种维持健康和美观的长期运动,一种成为习惯的生活方式。单一的训练计划可能会导致伤病,而不断的学习和改变,会让你成为更好的自己。在健身训练中,应以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素为主,强调综合素质的整体提升。

3TRAINING LAB就是如此,教练通过功能性筛查评估你的身体,将各大体系中具有针对性的部分加入你的训练计划,帮助你达成最终目标。3TRAINING LAB工作室内没有常规健身房内的健身器械,更多的是通过日常化的动作帮你锻炼。还有吊环、篮球等运动设施,就是想让大家在普通的竞技体育中能够完成锻炼,甚至解锁更多的高难度动作。

3TRAINING LAB现代的工厂风,让大家的运动不再压抑或是“循规蹈矩”,不会让你觉得“困”在健身房里锻炼,而是在健身房里学到专业动作后可以在任何地方能运动。教练一对一训练服务,针对不同的训练目标拟定不同的训练计划,针对每个人的身体状况和特点制定训练计划,“把身体换给自己,让训练回归本质”。

店铺信息

3TRAINING LAB

地址:解放碑新华路388号创汇首座701

时间:10:00 - 20:00

价格:149元

联系:17623841516

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